아이허브 레드 클로버 식물성 여성 호르몬 이소플라본 효능

아이허브 레드 클로버 식물성 여성 호르몬의 효능

레드 클로버는 길에서 흔히 볼 수 있는

클로버의 일종입니다. 흰 꽃을 가지고 있는

크로버는 흔하게 보셨을 거예요.

레드 클로버는 흰 꽃이 아니라

붉은, 짙은 자줏빛이 도는 꽃을 가지고 있습니다.

레드 클로버가 대중의 관심을 

얻게 된 이유는 이소플라본이라는

성분 때문인데요. 식물성 여성호르몬이라고

생각하시면 쉬울 것 같습니다.

 

콩에도 이소플라본이라는 성분이 있지만

레드 클로버는 콩에 비에 10배 이상의

함유량을 가지고 있다고 합니다.

 

이소플라본은 여성호르몬 = 에스트로겐과

비슷한 피트 에스트로겐이라는

식물성 여성호르몬입니다.

 

레드 클로버의 효능

 

레드 클로버의 효능은 여러 가지가 있는데요.

대표적으로 갱년기 증상 완화

골다공증 예방

생리 전 증후군(PMS) 완화

 

 

그리고 가슴이 커진다는 효과가 있습니다.

이건 확실한 근거가 있는 거 같지는 않습니다.

하나하나 설명드릴게요!

 

●갱년기 증상 완화

레드 클로버뿐만 아니라

식물성 여성호르몬 이소플라본 섭취의 효능으로 

갱년기 증상 완화가 있습니다.

대표적으로 콩을 많이 먹어라 하는

얘기가 있는데요. 콩에서 얻을 수 있는

이소플라본보다 레드 클로버의 함량이

콩보다 10배 이상이라고 합니다.

 

갱년기에는 난소의 기능이 약해지고

에스트로겐(여성호르몬)의 분비량이

감소하면서 겪는 증상들

우울감, 얼굴의 화끈거림, 심장 두근거림

갑작스러운 체온상승으로

더웠다 추웠다 하는 증상을 말합니다. 

 

에스트로겐의 분비량이 적어지면서 

생기는 증상들인데요. 식물성 여성호르몬인

레드 클로버를 섭취함으로써

도움이 될 수 있다고 합니다.

 

●골다공증 예방

갱년기 여성의 대표적인 질병인

골다공증은 여성호르몬이 감소하며

여성호르몬 속에 있는 성장호르몬도

같이 감소하기 때문에 칼슘의 생성이 저하되면서

골밀도가 낮아지는 질환인데요.

여성호르몬 속에 성장호르몬이 있으면

계속 키가 자라야 하는 거 아니냐.라고 

생각하시는 분들도 있을 거 같은데요.

성장기 이후의 성장호르몬의 역할은

키를 크게 하는 게 아니라 

세포의 성장이라던지 칼슘을 생성하는 등

몸의 기능적인 작용을 하게 됩니다.

이게 감소하며 노화가 진행되는 것이죠.

노화를 막을 순 없지만 

몸에서 자연 생성률이 낮아진 

식물성 여성호르몬을 섭취하면서

예방 혹은 진행을 조금 늦춰준다는

효능을 기대할 수 있습니다. 

 

●생리 전 증후군(PMS) 완화

생리 전 증후군은 다양한 증상으로 나타나는데요.

다양한 원인들이 있겠지만 호르몬 불균형으로 인한

PMS가 가장 흔할 것 같습니다.

여성호르몬인 에스트로겐이 과다 혹은

부족한 경우 레드 클로버가 

에스트로겐의 과다일 경우

에스트로겐을 억제하고 

에스트로겐의 부족할 경우

보충해주는 역할을 하기 때문에 

생리 전 증후군에 도움을 줄 수 있습니다.

 

PMS(생리 전 증후군)의 다른 증상으로

호르몬에 영향으로 생리 전에

과도한 여드름이 발생하는 경우에도

효능이 있다고 합니다.

 

●가슴성장

 

가슴의 사이즈 때문에 고민하시는 

분들에게 간혹 레드 클로버가 가슴의 성장을

촉진시킨다는 얘기로 이 부분을 기대하고 

섭취하시는 분들이 있는 것 같습니다.

 

이 효능에 대해서는 아직 확실한

연구결과는 없는 것 같습니다. 

 

간혹 후기들을 살펴보면

가슴에 몽우리가 생긴 것처럼

단단해진 거 같다 커진거 같다 하는

후기를 보실 수 있는데요.

 

이는 아마도 식물성 여성호르몬을

섭취하면서 몸에서 여성호르몬을

많이 분비시키는 생리 전에 

가슴이 붓고 뭉치는 듯한

증상이 비슷하게 나타난 게 아닐까 싶습니다.

이건 개인적인 의견입니다.

 

 

 

아이허브 레드클로버

 

저는 생리 전 증후군 때문에 

레드 클로버를 구매했는데요.

 

생리전 과도한 여드름. 그리고 

생리기간에 허리 통증이 조금

완화되기를 기대하면서 구입했습니다.

 

저는 2개 회사의 제품을 구매했는데요.

 

네이처 앤서 (NATURE'S ANSWER)

제품으로 아이허브에서 구매하였습니다.

한화로 약 9,000원 에 구매했습니다.

하루 2 캡슐 씩 3번 복용하는 제품입니다.

1번 복용 시 2 캡슐 900mg 

하루 2700mg의 

레드 클로버를 섭취하게 됩니다.

 

네이처 웨이 (NATURE'S WAY)

위와 동일하게 아이허브에서 구매했습니다.

한화로 약 8,000원 에 구매했습니다.

하루 2 캡슐 하루 1번 복용하는 제품입니다.

1번 복용 시 2 캡슐 800mg

하루 800mg의

레드 클로버를 섭취하게 됩니다.

 

두 회사의 하루 섭취량이 차이 나는 것은

레드 클로버의 경우 아직 정해진

하루 권장량의 공식적인 기준이 

없기 때문입니다. 

 

 

 

 

아이허브 레드 클로버

 

 

하루 2 캡슐씩 3번 먹는 제품

일단 저에게 가장 큰 난관이었습니다.

평소 뭘 잘 챙겨 먹는 사람이 아니어서

까먹기 일 쑤 였고, 복용법을 제대로 

지키는 게 힘들었습니다.

그래서 그런지 별다른 효능을 

느껴보지 못했습니다. 

 

 

 

아이허브 레드클로버

 

먹었다 안 먹었다를 

반복하며 하루 복용량이

늘 일정하지 못했기 때문에 

저는 오히려 부작용을 겪었는데요.

 

제가 격은 부작용은

부정출혈입니다. 부정출혈은

생리기간이 아닌데도 불구하고 

갑작스럽게 생리가 아닌 출혈이

발생하는 것입니다. 

 

 

 

아이허브 레드클로버

 

 

저는 생리 일주일 전 여드름이

많이 발생하거나, 생리할 때

아랫배가 아프거나 허리가 아픈 정도의

생리통 말고는 부정출혈이라던지

기타 다른 증상이 없었기 때문에 

 

많이 당황하고 복용을 중단했습니다. 

 

 

 

아이허브 레드클로버

 

 

아마 제가 꾸준한 복용을 했더라면

효과를 볼 수 있지 않았을까 싶기도 하지만

일단 챙겨 먹는 부분에서 실패를 했기 때문에 

아쉬운 부분이 있습니다.

 

아무래도 호르몬에 작용을 하는

효능이 있으니 저처럼 먹었다

안 먹었다 하면서 하루 복용량을

일정하게 유지시키지 않으면

이런 현상이 생기는 것 일수도 있을 것 같습니다.

 

레드 클로버 섭취를 결정하셨다면,

저처럼 들쭉날쭉한 복용은 삼가 주세요.

 

그리고 호르몬에 강한 영향을 받고 있는

임산부, 수유부, 호르몬 질환 등에 

해당하신다면 섭취를 하지 않는 것이 

좋다고 합니다.

 

 

저는 결국 여드름은

다른 방법으로 해결했습니다.

2020/08/15 - [소비요정/건강] - 여드름 완화 유근피 효능 느릅나무 효능 유근피 차 끓이는 방법

여드름 완화 유근피 효능 느릅나무 효능 유근피 차 끓이는 방법